|
|
|
MONITOR EN ACTIVIDADES FíSICAS DE LA TERCERA EDAD
|
|
|
|
Centro: ACENA CENTRO DE FORMACIÓN |
|
|
| Modalidad:
Curso a Distancia |
Nº
horas:
150 |
Precio:
300.00 €
|
|
|
| |
|
|
MONITOR EN ACTIVIDADES FíSICAS DE LA TERCERA EDAD |
|
|
|
Descripción: |
|
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. |
|
|
Temario: |
Algunas de las asignaturas de las que consta el curso con:
MÓDULO I:TERCERA EDAD:ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
Primera parte. Teoría
Capítulo I. Generalidades
Biología del envejecimiento
¿Por qué envejecemos?
Envejecimiento por órganos
Características socio - afectivas
La jubilación
Aislamiento socio - familiar
El tiempo libre
Características psíquicas
La involución del cerebro en el proceso del envejecimiento
Capítulo II. Alimentación en la tercera edad
Necesidades nutricionales en la tercera edad
Problemas de alimentación en la tercera edad
Consejos sobre la alimentación
Grupos de alimentos y cantidades recomendadas
Raciones de alimentos aconsejados diariamente
Características generales de la dieta
Esquema de menú
Capítulo III. ¿Cuándo hacer actividad física?
¿Para qué hacer actividad física?
Prevención
Mantenimiento
Rehabilitación
Recreación
¿Dónde hacer actividad física?
Modalidades de los espacios disponibles para su práctica
Aspectos a tener en cuenta
¿Cómo realizar la actividad física?
Indumentaria
Capítulo IV. Directrices metodológicas
Finalidades de la actividad
Características del grupo
Programación
Control de variables
Establecimiento de criterios
Objetivos generales
Contenidos
Método
La sesión
El material y la música como elementos de soporte
Características que debe reunir el material
Objetivos de su utilidad
Tipos de material
La música
Características de la música
Objetivos de la música en las sesiones
Segunda parte: teórico - práctica
Capítulo V. Desarrollo teórico de los contenidos
Actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento
Gimnasia suave
Yoga
Relajación
Respiración
Masajes
Técnicas alternativas: Tai - chi
Actividades acuáticas
Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento
Gimnasia creativa, expresión corporal y mímica
Actividades rítmicas
Actividades con objetivo básicamente recreativo
Actividades al aire libre
Juegos
Actividades acuáticas recreativas
Actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador
Actividades acuáticas terapéuticas
Capítulo VI. Fichas de ejercicios
Gimnasia suave y yoga
Ejercicios con desplazamiento
Ejercicios sin desplazamiento. Posición de pie
Ejercicios en la barra o espalderas
Ejercicios en posición decúbito supino
Ejercicios en posición tumbado lateral
Ejercicios en posición decúbito prono
Ejercicios en posición sentados en el suelo
Ejercicios en posición de cuadrupedia
Relajación
Relajación general
Gimnasia ocular y relajación de los ojos
Control y conocimiento de la respiración
Relajación
Automasajes
Masaje en los pies con una pelota
Masaje del pie, con las manos
Automasaje de la cara
Masaje con pelota
Masajes por parejas
Actividades con sillas
Ejercicios por parejas
Ejercicios con material
Ejercicios con pelotas
Ejercicios con picas
Ejercicios con step
Ejercicios con gomas
Gimnasia creativa y expresión. (29 fichas)
Expresión corporal
Actividades acuáticas con objetivo utilitario
Danzas populares
Bailes de salón
Actividades al aire libre
Juegos
Actividades acuáticas recreativas
Actividades terapéuticas y de rehabilitación
Actividades de natación terapéutica
Conclusión.
Solicitar información y programación completa del este curso. |
|
|
Objetivos del curso: |
|
Ofrecer una formación especializada en el área del Deporte y el Ocio dentro del campo de las Actividades Físicas de la Tercera Edad. |
|
|
¿A quién va dirigido?:
|
Profesionales del Deporte y el Ocio.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo de la Actividad Física. |
|
|
Profesorado: |
|
Lda Elizaberth Falcón |
|
|
Metodología y Material didáctico:
|
|
Material didáctico: Consta de bibliografía especializada y apoyo audiovisual, cuestionarios de autoevaluación y tutoría personalizada. |
|
|
|
Otras Cuestiones: |
|
Una vez el alumno esté en posesión del Certificado Académico que Acredita su Formación, puede solicitar el DIPLOMA DE MONITOR EN ACTIVIDADES FÍSICAS DE LA TERCERA EDAD |
|
| |
| |
|
|
|
| |
|
|
Otros cursos de ACENA CENTRO DE FORMACIÓN:
|
|
| |
|
Libros Relacionados:
|
|
|
|
