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Curso Prevención y Tratamiento Del Estrés en las Organizaciones
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Temario: |
CONCEPTO DEL ESTRÉS
Filosofía del estrés
Concepto de estrés "sano" frente al estrés "perjudicial"
ESTRÉS LABORAL
Antecedentes y consecuencias
Estresores individuales, estresores organizativos y estresores extraorganizativos
ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
Estrategias Individuales:
Técnicas de relajación
Técnicas de resolución de problemas
Pensamiento positivo
Mejorar la asertividad
Aprender a delegar
Gestión eficaz del tiempo
El papel del sentido del humor
Estrategias Organizativas:
Aumentar el sentido de control de los empleados
Mejorar los sistemas de información y comunicación en la organización
Gestión adecuada de conflictos
El papel del departamento de RRHH
PREVENIR EL ESTRÉS
ENTRENAMIENTO DE HABILIDADES (OPCIONAL)
El entrenamiento es individualizado o en grupos pequeños
Objetivo: Aprender a controlar el estrés individual
Autoevaluación
Elección de ka técnica/técnicas más adecuada/s
Puesta en práctica con sesiones coaching
Seguimiento de resultados personales |
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Objetivos del curso: |
Identificar los factores que producen el estrés y conocer las
técnicas que permiten a cada individuo mitigar su efecto |
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¿A quién va dirigido?:
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Cualquier miembro de la organización sometido a esta situación |
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Localización
de las instalaciones: C/Orense 33,2ºplanta
28020 MADRID
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Otras Cuestiones: |
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Gestionamos la subvención de Fundación Tripartita |
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Otros cursos de mAm management:
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