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Curso Preparador Fisico Y Nutrición

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TEMA 1 GENERALIDADES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
? TAXONOMIAS DEL EJERCICIO FISICO
? CLASIFICACIÓNES DEL EJERCICIO FÍSICO
TEMA 2 ANATOMIA DEL CUERPO HUMANO
? APARATO LOCOMOTOR
1. HUESOS
2. ARTICULACIONES
3. LIGAMENTOS
4. TENDONES
5. MÚSCULOS
TEMA 3 CUALIDADES FISICA BASICAS
? RESISTENCIA
1. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN
2. DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
3. EVALUACIÓN DE LA RESISTENCIA
? FUERZA
1. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN
2. DESARROLLO DE LA FUERZA
3. EVALUACIÓN DE LA FUERZA
4. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA
? VELOCIDAD
1. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN
2. DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
3. EVALUACIÓN DE LA RESISTENCIA
? FLEXIBILIDAD
1. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN
2. DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
3. EVALUACIÓN DE LA RESISTENCIA
4. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA
TEMA 4 CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
? EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. APARATO LOCOMOTOR
2. SISTEMA CARDIOVASCULAR
3. SISTEMA RESPIRATORIO
4. SISTEMA NERVIOSO
? EL CALENTAMIENTO
1. DEFINICIÓN
2. OBJETIVOS
3. TIPOS
4. FACTORES A TENER EN CUENTA EN UN CALENTAMIENTO
5. PARTES DE UN CALENTAMIENTO
? LOS ESTIRAMIENTOS
1. CONCEPTOS BASICOS AL REALIZAR UN ESTIRAMIENTO
2. OBJETIVOS DEL ESTIRAMIENTO
3. PASOS A SEGUIR
4. CONSEJOS PARA REALIZAR LOS ESTIRAMIENTOS
5. ESTIRAMIENTOS POR PARTES
6. TIPOS DE ESTIRAMIENTO
7. BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
TEMA 5 LESIONES DEPORTIVAS
? LESIONES OSEAS
? LESIONES ARTICULARES
ARANDA FORMACION C 192
? LESIONES LIGAMENTOSAS
? LESIONES TENDINOSAS
? LESIONES MUSCULARES
? VENDAJES
TEMA 6 MASAJES
? MASAJES EN NIÑOS Y ADULTOS
? DEFENSAS NATURALES
? EFECTOS POSITIVOS DEL MASAJE
? CONTRAINDICACIONES
? PATOLOGÍAS
? DIFERENTES MANERAS DE HACER UN MASAJE
? LA SALA DE MASAJE
TEMA 7 NUTRICIÓN Y DEPORTE
? LA MEJORA CARDIOVASCULAR
? PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
? CÓMO VALORAR NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA
? ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
? MEJORAMIENTO DEPORTIVO POR LA ALIMENTACIÓN
? LAS LESIONES MÁS HABITUALES
? TRATAMIENTOS NATURALES
TEMA 8 INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO
? RECOMENDACIONES PREVIAS
? EVALUACION DE LA SALUD
TEMA 9 PRINCIPIOS, MÉTODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
? PRINCIPIOS WEIDER PARA PRINCIPIANTES
? PRINCIPIOS WEIDER PARA INTERMEDIOS
? METODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
TEMA 10 ENTRENAMIENTO CON PESAS Y NUTRICIÓN DEPORTIVA
? ENTRENAMIENTO CON PESAS: Descripción de ejercicios
? PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
? ALIMENTACIÓN PARA CULTURISTAS PRINCIPIANTES
? DIETA PARA CULTURISTAS: AUMENTAR MASA MUSCULAR
? DIETA VEGETARIANA APTA PARA DEPORTISTAS
? ALIMENTACION SALUDABLE PARA DEPORTISTAS
? IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTE
Aranda Formación es una academia especializada en formación desde hace 18 años.
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Obtener esta titulación mediante una formación teórico - práctica.
Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios
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Preparador Fisico y Nutrición
C/ Conde de Peñalver 17 planta 1 ( Madrid )
C/ Porto Cristo 2 ( Alcorcón )
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